Shopping Cart

Brak produktów w koszyku.

Trenerka Joanna

Trenerka Joanna

Trening dla kobiet w ciąży

Coraz więcej kobiet w ciąży decyduje się na aktywność fizyczną. Świadomość na ten temat wzrosła a mit związany z tym, że kobiety w ciąży powinny unikać aktywności odszedł w zapomnienie. Oczywiście, należy pamiętać, że jest to sprawa mocno indywidualna, dlatego wszelkie decyzje powinny być uzgadniane z lekarzem prowadzącym ciążę. Głównym celem…

5 największych błędów żywieniowych kobiet!

Jeśli próbujesz schudnąć i raz na zawsze utrzymać wymarzoną sylwetkę – ten artykuł jest dla Ciebie! Prowadząc konsultacje trenerskie, zauważyłam kilka błędów w diecie kobiet, które powtarzają się najczęściej. Co ciekawe, sama je popełniałam na początku swojej fitnessowej drogi, dlatego postanowiłam się raz na zawsze z nimi rozprawić …