Oferta
Na co dzień prowadzę treningi personalne i zajęcia fitness na terenie
Krakowa oraz współpracuję online z osobami z całego Świata.
Krakowa oraz współpracuję online z osobami z całego Świata.
Treningi personalne
Trening personalny to najszybszy i najbardziej efektywny sposób na realizację Twoich celów zdrowotnych i sylwetkowych. Dzięki współpracy indywidualnej z trenerem, nauczysz się poprawnie ćwiczyć, nabędziesz pewności siebie na siłowni, poprawisz stan swojego zdrowia i zbudujesz sylwetkę marzeń.
Treningi personalne są skomponowane na podstawie:
Trening personalny będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem jeśli:
Rozpoczęcie współpracy indywidualnej (treningów personalnych) poprzedza obowiązkowa KONSULTACJA TRENINGOWA, podczas której przeprowadzam obszerny wywiad zdrowotny i przygotowuję plan działania dla osoby trenującej.
Co obejmuje trening personalny:
Zarówno treningi personalne i konsultacje treningowe odbywają się w My Fitness Place przy ulicy Zakopiańskiej 62 w Krakowie (wejście od strony Castoramy).
Trening w parze
Zabierz na trening najlepszą przyjaciółkę i cieszcie się wspólnym czasem na siłowni!
Ćwiczenia są dobierane tak aby obie strony mogły realizować swój cel.
Trening w parze jest poprzedzony obowiązkową KONSULTACJĄ TRENINGOWĄ, na której obieramy plan działania dostosowany do stanu zdrowia, możliwości i stylu życia osób trenujących.
Ćwiczenia są dobierane tak aby obie strony mogły realizować swój cel.
Trening w parze jest poprzedzony obowiązkową KONSULTACJĄ TRENINGOWĄ, na której obieramy plan działania dostosowany do stanu zdrowia, możliwości i stylu życia osób trenujących.
Zarówno treningi personalne i konsultacje treningowe odbywają się w My Fitness Place przy ulicy Zakopiańskiej 62 w Krakowie (wejście od strony Castoramy).
Cena treningu jest zależna od wybranego pakietu:
Plany treningowe
Zaczynasz przygodę z siłownią i nie wiesz jakie ćwiczenia wybrać pod swój cel? A może chcesz ćwiczyć w domu i nie masz pojęcia od czego zacząć?
Niezależnie od Twojego celu dobrze skonstruowany plan treningowy, pozwoli Ci osiągnąć go szybciej i bezpieczniej.
Co zyskujesz wraz z indywidualnym planem treningowym?
Lepsze efekty – koniec z frustracją wynikającą z tego, że nie wiesz jak masz ćwiczyć. W planie treningowym znajdziesz ćwiczenia idealnie dostosowane to tego co chcesz osiągnąć (np. redukcja tkanki tłuszczowej, budowa jędrnych pośladków, zdrowe plecy)
Oszczędność czasu – u mnie wraz z planem treningowym dostajesz filmy instruktażowe, dzięki czemu nie musisz już niczego szukać w Internecie. Nie dość, że oszczędzisz cenny czas to jeszcze będziesz wiedziała jak poprawnie wykonać ćwiczenia z planu.
Bezpieczeństwo – otrzymujesz plan działania dopasowany do Twojego stanu zdrowia, możliwości i preferencji. Plan treningowy jest przeze mnie tworzony na podstawie obszernej ankiety, którą dostajesz tuż po zakupie.
Niezależnie od Twojego celu dobrze skonstruowany plan treningowy, pozwoli Ci osiągnąć go szybciej i bezpieczniej.
Co zyskujesz wraz z indywidualnym planem treningowym?
Lepsze efekty – koniec z frustracją wynikającą z tego, że nie wiesz jak masz ćwiczyć. W planie treningowym znajdziesz ćwiczenia idealnie dostosowane to tego co chcesz osiągnąć (np. redukcja tkanki tłuszczowej, budowa jędrnych pośladków, zdrowe plecy)
Oszczędność czasu – u mnie wraz z planem treningowym dostajesz filmy instruktażowe, dzięki czemu nie musisz już niczego szukać w Internecie. Nie dość, że oszczędzisz cenny czas to jeszcze będziesz wiedziała jak poprawnie wykonać ćwiczenia z planu.
Bezpieczeństwo – otrzymujesz plan działania dopasowany do Twojego stanu zdrowia, możliwości i preferencji. Plan treningowy jest przeze mnie tworzony na podstawie obszernej ankiety, którą dostajesz tuż po zakupie.
Cennik:
Plan treningowy – 350zł
Plan treningowy + trening wprowadzający na siłowni – 500 zł
Plan treningowy + trening wprowadzający na siłowni – 500 zł
Jak zamówić plan treningowy?
- Kliknij przycisk Zamów plan, który przekieruje Cię do mojego sklepu.
- W sklepie dodaj plan do koszyka, potwierdź zamówienie i opłać.
- Po zakupie otrzymasz wiadomość zwrotną z linkiem do formularza, który należy w ciągu 3 dni uzupełnić i odesłać na maila. Po otrzymaniu uzupełnionej ankiety do 7 dni roboczych – liczonych od momentu otrzymania ankiety – prześlę Ci plan treningowy i filmy instruktażowe. Filmy instruktażowe otrzymujesz jako linki.
Współpraca online
Prowadzenie indywidualne online to najlepsza forma współpracy z trenerem personalnym na odległość niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz czy już ćwiczysz.
Jak wygląda współpraca krok po kroku?
Jak wygląda współpraca krok po kroku?
Moim celem jest sprawić byś zakochała się w całym tym procesie! Jestem przekonana o tym, że wspólnie znajdziemy idealny plan dla Ciebie byś mogła cieszyć się nie tylko nową sylwetką ale również nowym życiem.
Co otrzymujesz w pakiecie?
Co otrzymujesz w pakiecie?
Po zakupie otrzymasz wiadomość zwrotną z linkiem do formularza, który należy w ciągu 3 dni uzupełnić i odesłać na maila. Po otrzymaniu uzupełnionej ankiety do 7 dni roboczych – liczonych od momentu otrzymania ankiety – prześlę Ci wszystkie materiały.
Masz pytania?
Jeśli masz wątpliwości czy jest to opcja dla Ciebie, napisz do mnie a ja odpowiem na Twoje pytania dotyczące współpracy online.
Jeśli masz wątpliwości czy jest to opcja dla Ciebie, napisz do mnie a ja odpowiem na Twoje pytania dotyczące współpracy online.
Skontaktuj się ze mną
Masz jakieś pytania? Napisz lub zadzwoń do mnie! Chętnie odpowiem na Twoje wszystkie pytania. Znajdziesz mnie też na Instagramie i Facebooku pod nickiem: Trener Joanna.