O mnie
Dyscyplina to akt miłości do siebie a trening to forma dbania o siebie, nie karania…
Nazywam się
Joanna Wójcik
Jestem Certyfikowanym Trenerem Personalnym, Instruktorem Fitness i Mentorką Treningową Kobiet. Specjalizuję się w treningu siłowym kobiet oraz kształtowaniu kobiecej sylwetki.
Od ponad 6 lat pomagam kobietom zrównoważać siedzący tryb życia, budować siłę fizyczną i psychiczną oraz wychodzić ze strefy komfortu po to by mogły podnosić standard swojego życia.
Moją misją jest pokazanie Ci, że jesteś silniejsza niż myślisz.
Na co dzień prowadzę treningi personalne, treningi w parze oraz mini grupy w kameralnym studio treningowym tylko dla kobiet – Silna Studio zlokalizowanym w Krakowie przy ulicy Zakopiańskiej 56.
Podczas indywidualnej współpracy dążę do tego, aby cały proces transformacji był dopasowany do stylu życia moich Podopiecznych.
Ruch to nie tylko sposób na ładną sylwetkę. To najbardziej pierwotne, naturalne narzędzie, które pozwala ciału i głowie wrócić do stanu równowagi. W świecie pełnym bodźców i oczekiwań, ruch działa jak reset. Nawet godzina aktywności w tygodniu pozwala inaczej spojrzeć na rzeczy, które jeszcze wczoraj Cię przytłaczały.
Jestem przekonana o tym, że trening siłowy to jeden z najskuteczniejszych sposobów, by zadbać o siebie – nie tylko o ciało, ale też o głowę, pewność siebie i odporność psychiczną.
To nie tylko podnoszenie ciężarów. To proces, który buduje Twoje możliwości, sprawczość i poczucie kontroli.
Jeśli czujesz, że mogę pomóc Tobie lub komuś z Twoich najbliższych, napisz do mnie wiadomość przez zakładkę „Kontakt” i umów się na konsultację treningową wraz z treningiem próbnym.
Od ponad 6 lat pomagam kobietom zrównoważać siedzący tryb życia, budować siłę fizyczną i psychiczną oraz wychodzić ze strefy komfortu po to by mogły podnosić standard swojego życia.
Moją misją jest pokazanie Ci, że jesteś silniejsza niż myślisz.
Na co dzień prowadzę treningi personalne, treningi w parze oraz mini grupy w kameralnym studio treningowym tylko dla kobiet – Silna Studio zlokalizowanym w Krakowie przy ulicy Zakopiańskiej 56.
Podczas indywidualnej współpracy dążę do tego, aby cały proces transformacji był dopasowany do stylu życia moich Podopiecznych.
Ruch to nie tylko sposób na ładną sylwetkę. To najbardziej pierwotne, naturalne narzędzie, które pozwala ciału i głowie wrócić do stanu równowagi. W świecie pełnym bodźców i oczekiwań, ruch działa jak reset. Nawet godzina aktywności w tygodniu pozwala inaczej spojrzeć na rzeczy, które jeszcze wczoraj Cię przytłaczały.
Jestem przekonana o tym, że trening siłowy to jeden z najskuteczniejszych sposobów, by zadbać o siebie – nie tylko o ciało, ale też o głowę, pewność siebie i odporność psychiczną.
To nie tylko podnoszenie ciężarów. To proces, który buduje Twoje możliwości, sprawczość i poczucie kontroli.
Jeśli czujesz, że mogę pomóc Tobie lub komuś z Twoich najbliższych, napisz do mnie wiadomość przez zakładkę „Kontakt” i umów się na konsultację treningową wraz z treningiem próbnym.