Konsultacja treningowa

300,00 

300,00 

Shopping Cart

Brak produktów w koszyku.

Konsultacja treningowa

300,00 

Konsultacja treningowa to 1,5 – godzinne spotkanie z trenerem personalnym, które na zawsze odmieni Twoje podejście do diety i ćwiczeń. Na takim spotkaniu omawiamy każdy Twój problem związany z aktywnością fizyczną, żywieniem i stylem życia. W dużym skrócie, na konsultacji treningowej dowiesz się jak skorygować swoje błędy i jakie ćwiczenia powinny się znaleźć w Twoim planie treningowym.

Zapraszam Cię na konsultację treningową online lub na siłowni.

Jak przebiega konsultacja treningowa na siłowni?

  1. Pierwszym krokiem jest analiza składu ciała oraz zdjęcia sylwetki by móc ocenić Twoją postawę i ewentualne potrzeby od strony kręgosłupa.
  2. Następnie siadamy na kanapie i rozmawiamy o Twoich celach. Wiem, że to stresujący moment dla osoby trenującej dlatego ze swojej strony chcę zapewnić Cię, ze nie jestem tu by Cię oceniać. Jestem tu by Ci pomóc jak najszybciej i najbezpieczniej zrealizować Twoje cele.
  3. Po rozmowie przechodzimy na salę treningową i robimy próbny trening testowy. Dzięki temu będziesz mogła na własnej skórze przekonać się czym jest trening personalny i sprawdzić czy jest to coś dla Ciebie.
  4. W ostatniej części spotkania przekazuję Ci plan działania dopasowany do Twoich celów. Dowiesz się jakie ćwiczenia wybrać, jak je poprawnie wykonywać i na czym się skupić podczas treningów. Po konsultacji otrzymasz rozpiskę treningową ze spotkania.

Miejsce konsultacji to My Fitness Place Zakopiańska 62 w Krakowie. Czas trwania 1,5h-2h.

Jak przebiega konsultacja treningowa online?

  1. Łączymy się przez Google Meet. Po zakupie konsultacji treningowej online otrzymasz maila zwrotnego, w którym będą wszystkie niezbędne informacje o tym jak się przygotować do spotkania.
  2. Na początku analizujemy Twoje zdjęcia sylwetki oraz pomiary. Jeżeli masz aktualne wyniki badań krwi, przygotuj je także do analizy.
  3. Kolejnym krokiem jest rozmowa o Twoich celach, stanie zdrowia i stylu życia. Wszystkie nurtujące Cię pytania możesz zadać mi w tej części spotkania.
  4. Po części rozmowy przychodzimy do treningu próbnego online. Przez kamerkę będę w stanie ocenić Twoją technikę, wzorce ruchowe a także mobilność i stabilność.
  5. W ostatniej części spotkania przekazuję Ci plan działania dopasowany do Twoich celów. Dowiesz się jakie ćwiczenia wybrać, jak je poprawnie wykonywać i na czym się skupić podczas treningów. Po konsultacji otrzymasz rozpiskę treningową ze spotkania.

Konsultacja przebiega na platformie Google Meet, po ustaleniu terminu otrzymasz link do spotkania.

Termin konsultacji treningowej umawiany jest indywidualnie po dokonaniu zakupu i realizowany jest maksymalnie do 30 dni od zakupy. W celu ustalenia terminu konsultacji napisz do mnie na adres: joannawojcik178@gmail.com. Jeżeli zależy Ci na konkretnym terminie, napisz do mnie przed dokonaniem zakupu.

Koszt konsultacji treningowej 300 zł

Dzięki konsultacji treningowej zyskasz nowe spojrzenie na trening oraz otrzymasz konkretne zalecenia, które przyśpieszą zmianę Twojej sylwetki.

Konsultacja treningowa nie zawiera INDYWIDUALNEGO PLANU TRENINGOWEGO. Plan treningowy to odrębna oferta, którą możesz zakupić TUTAJ

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Konsultacja treningowa”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *